co mi tam

[...] (MOZNA DODAC -HMM MEGA SUPER ???)... prosze cie zejdz do realiow polskich ...!!! usa ist the best !! ja,ja das ist fastantisch... poza tym tzw PHILOSOPHY !!! twojej firmy jest jak na standardy europejskie - hmmmm zenujące ... iowa stret- paterson ... byles ty tam cyberku ...??? chyba jako kibic miejscowego zespolu kola gospodyn wiejskich....

[...] Conner twierdzi ze nie wazne ile, tylko kto gdzie. Ja jestem tu noowy i jakos nikogo tu nie znam a tym bardziej nie bedzie mnie interesowalo to do ktorej grupy należy ktoś tam. Dla mnie to zaśmiecanie tematu. Tu powinno byc miejsce na kolejne "rąbki" tajemnicy ktore uchyli nam Michail i ewentualnie jakies konkretne pytania. Gdyby [...]

[...] lub w toku mam kobietę, przyjaciół i znajomych, obecnie jestem na 4 roku studiów. A niedosyt sportowy nie czuje z powodu chęci błyśnięcia przed kimś lub dla czegoś tam.. w domyśle profitów pieniężnych lub społecznych. Tylko i wyłącznie dla siebie. Czy pomyślałeś kiedyś mniej więcej w ten sposób "fajnie by było choć raz kiedyś być w [...]

[...] nie są znane w wielu ośrodkach sportowych. W kraju do roku 2001 było trzech producentów maszyn z rodzaju przedstawionego na fotografii pierwszej. Dwóch z nich było producentami jednostkowymi – z nich został tylko jeden – drugi zrezygnował z uwagi na brak części – przekładnia zębata. Trzeci producent to zakłady [...]

[...] i Kos po walce powiedzieli "to był najlepszy cios Daleya w tej walce" dobrze że go wywalili, niech jeszcze mu dołożą konkretną kare. Swoją drogą ciekawe co tam gadali pod koniec w parterze. - Mauricio Rua def. Lyoto Machida by TKO (Strikes) at 3:35, R1 No i main evencik lubie Shoguna, i jestem z tych co uważają że wygrał 1szą [...]

Może od następnego miesiąca wprowadzimy jakieś zmiany w metodzie oceniania i spróbujemy ściągnąć większą ilość użytkowników. Jezoo-wyślij mi zamówienie w formie tabelki tak jak ostatnio.Mój email chyba również gdzieś tam masz. Natalijka-napiszę Ci w PW o co chodzi.

[...] ostatniego posilku przed snem i po treningu? Do poludnia musi mi wystarczyc zwykle sniadanie i lancz (czy bulka/chleb z serem, szynka jak kto woli). chodziło mi o witaminy, omegę i krętę. "Zależy jakie masz to białko najlepszy byłby kazeinian + białka jaj + L-glutamina. Akurat na noc. Pijesz godzinę po treningu." Oki, bialko [...]

[...] wygladu...musisz zaczac dozyc do celu postawionego przez sama siebie...ja np waze tyle co ty ale jestem wyzsza...i powiem Ci ze mnie to nie odpowiada...bo wstaje mi tu i tam...i co ze inni nic do mojej figury nie maja...ale ja mam...rozumiesz....i robie to dla wlasnej satysfakcji nie dla innych...teraz rozumiesz co chce ci przekazac...?? [...]

[...] wewnątrz gałki mi nie zrobili, bo przy stanie zapalnym nie byłoby wiarygodne. Zapisz się na wizytę bo jeszcze pewnie jest czas.Ja jeszcze idę na kontrolę w czwartek zobaczyć co tam nabroiłem z tymi oczamiTeoretycznie widzę bez zmian tyle,że piasek pod powieką gorszy niż zaraz po zabiegu. Dobrze,że można się do nich dostać w razie jakieś awarii.

[...] jesc majonez i nie trzeba az tak sie tym obrzerac i tyle jesc na sile, starczy 2 sloiki dziennie. Czy tez jesc w magdonaldzie codziennie i masa bedzie szla. Shield gdzies tam napisal jedz na ile masz ochote wiec pisze jak bym mial jesc tyle na ile mam ochote to starcza mi 2 serki danio ed Nie wiem skad sobie ubzdurales z tym jedzeniem ponad [...]

[...] 5, czy np.3 dniowy polaczony po dwier partie: Klata-tric,Plecy Bic,Nogi barki.?? 3 pytanie: Jak cykl jest dlugi a trening powinno sie zmieniac powiedzmy nie ktore systemy co miesiac nie ktore co 2 i w ogole tak po dwoch miesiacach cos tam zmienic w treningu to czy na SSA tez zmieniac czy jechac caly czas tym samym chodzi mi o dlugie cykle ssa ??

[...] wypakowany i pewny siebie koles z silowni (na ktora nie chodze). wiesz, gibasz sie cala klata, takie specyfincze ruchy, idz na silke, to zobaczysz jak to robia - tak jakbys tam niosl gore miesni, latwo sie tego nauczyc. gdy ide wieczorem, pprawie zawssze wylaczam dzwonieni w komorce. no i dla pocioeszenia dodam, ze tez zaszw oblewam sie zimnym [...]

Witam, ponieważ jestem w dziale "alternatywna droga" :) chciałem zapytać, co myślicie o ćwiczeniu takim typowo rekreacyjnym schematem jak na tej stronce ? (jest na niej wiele ciekawych rzeczy, warto przejrzec) http://www.scoobysworkshop.com/ Zaznaczam, że nie chcę ćwiczyć żeby wyglądać jak kulturysta, raczej zależy mi na estetycznej [...]

Jakie pieczywo wciągasz? Pełnoziarniste z Tesco/Carrefour ? Kupuję pełnoziarniste ze słonecznikiem Schulstad (Fit czy jakoś tam). Raz kupiłem Tesco, w smaku nie czuć różnicy, tylko z Tesco za bardzo się kruszy. Co do ceny to dla mnie niewielka różnica, a jak mam jechać do Tesco po chleb to za paliwo dużo zapłacę (pali mi 16-18l/100. Co do treningu [...]

Teraz już rozumiem, tak jak kolega wcześniej pisał zwiększam co każdy trening, nie rozumiałem bo po prostu mi się to z tym artykułem w podwieszonych nie zgadzało bo tam jest napisane co tydzień. Cytat z artykułu w podwieszonych: Waznym elementem tego programu jest progresja z tygodnia na tydzień (progresja cotygodniowa) Zmieniony przez - DMN2 w [...]

[...] (nastawione miałem 60kg) Wyciskanie sztangielek siedząc 4s 4/4/4/6 Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 4s 20/25/30/40 Uginanie ramion ze sztangą prostą stojąc 4s - nie pamiętam, ile tam było nałożone Wyciskanie francuskie sztangielki z za głowy 4/6/6/6 Serie po 10 powtórzeń. Areoby: bieżnia 15 minut Odczucia, przemyślenia: Dziś zrobiłem [...]

[...] - i na samym początku babeczka z banku musiała mi tak jakby aktywować kartę, żeby dało się nią płacić za granicą, bo też miałam odrzucone transakcje, bo normalnie ona miała jakieś tam ograniczenie. Nie mam mastercarda co prawda, a visę, ale może tak samo jest? A jak babki w banku nie wiedzą ile ma cvv u nich to sorry, ale coś jest bardzo nie tak.

mi się póki co chcę, mówie sobie często po c*** to wszystko, mógłbym chlać co weekend, i jeść kanapki z serem i szynką 2x dziennie jak większość i mieć 65kg ale potem idę na siłkę, jakiś tam rekord nowy pobijam i jest git %-) za kilka tyg powiem sobie znów, ze po ch** i tak w kółko

[...] jest bdb wyjściem dla osób, które trenują mało albo w ogóle. Dla tych co mają te treningi, które można nazwać intensywnymi co najmniej Low Carb, albo Carb Cycling. Choć ja tam jestem zwolennikiem High Carb, Low Fat - na redu przynajmniej. Na masie pewnie bede miał w DNT Low Carb (ale nie No Carb) a DT coś w stylu Carb Back Loading, albo dalej [...]

Ja w tym roku jade albo do USA albo do anglii na work&travel, zaplace jakiejs firmie/biuro podrozy, niech mi jedna robote znajda, a jak juz tam trafie....to pierwsze co robie to BJJ z jakims Gracie